Нас снова «радуют» ученые, на сей раз американские. Результаты их исследований показали, что бессонница реально способна загнать тебя в гроб.
Причем к таким выводам пришли не просто так, а на основе данных за сорок лет исследований бессонницы. Хроническая бессонница, как выяснилось, это болезнь, способная на 60% увеличить риск смерти. Правда, это если она у тебя действительно хроническая и не прекращается на протяжении 6-7 лет. Неприятным сюрпризом стало и то, что люди, не способные нормально спать, подвержены воспалительным процессам в крови, которые приводят к болезням сердца, ожирению и, что самое ужасное – раку и слабоумию. Так что, чем меньше спишь, тем быстрее «сдают» мозги.
Бессонница, проблемы со сном, недосыпание – с такими жалобами обращаются к врачам очень часто. Хроническая бессонница является нарушением сна, проявляющимся минимум три раза в неделю в течение пары месяцев. Американские ученые утверждают, что результаты исследования, ведшихся с 1972 года, сегодня точно дают понять – чем меньше ты спишь, тем быстрее ты умрешь, вне зависимости от рода деятельности и даже вредных привычек.
Поэтому, если ты обнаружишь у себя симптомы хронической бессонницы, то сразу беги к врачу – это может спасти тебе жизнь.
Добавить комментарий
Самые популярные статьи блога за неделю
