Ученые не перестают заниматься важными делами. На этот раз они выяснили, в какое время суток твой мозг работает быстрее, выше и сильнее!
Как выяснилось, самые продуктивные часы для мозгового штурма – первые 120 минут после того, как ты проснулся. К такому выводу пришли специалисты из Университета Дьюка. В рамках исследования ученые определили, чем в эти самые продуктивные часы занимается большинство из нас. Оказалось, что мы проверяем почту, пьем чаёк, смотрим фид «ВКонтакте»…в общем, тратим время на всякую ерунду.
Дэн Ариели: «Первые пару часов после пробуждения – это пик когнитивных способностей нашего мозга. Так что, чем быстрее вы «включитесь» в работу, тем больше вы сумеете сделать, причем практически без психологических нагрузок – то есть, вы даже не устанете, сделав массу всего полезного»
В итоге, тебе нужно всего-то немного сдвинуть свой график работы и постараться делать все самое важное утром, а вот почту, социальные сети и болтовню с соседом по офису лучше оставить на потом.
Добавить комментарий
Самые популярные статьи блога за неделю
