Сейчас модно очищать свой организм в домашних условиях. Жаль, что некоторые доводят это до чистейшего абсурда. Сегодня мы расскажем тебе, как грамотно заниматься очисткой своего организма и какие продукты следует употреблять, чтобы поправить здоровье и не оказаться в больничной койке.
Чем очистить организм дома: Капуста
Обычная белокачанная капуста очень полезна для организма. В ней куча пищевых волокон, способных вывести все токсины и металлы из твоего кишечника. Кроме всего прочего, капуста может бороться с различными опасными бактериями благодаря содержащемуся в ней редкому витамину U. Кушай капусту свежей или квашенной. На крайний случай можно даже выжимать из нее сок и пить его.
Чем очистить организм дома: Красная свекла
Это второй по «суперсиле» чистильщик человеческого организма. Красная свекла это настоящий клад витаминов и полезных веществ: фосфор, витамин С, медь, клетчатка, аминокислоты и…еще много чего, способного спасти тебя от вредных бактерий. Особенность красной свеклы – наличие в составе бетаина, очищающего организм от различных токсинов. Употребляй в вареном виде, кроши в салат или пей свекольный сок.
Чем очистить организм дома: Чеснок
Про полезные свойства чеснока уже давно знают все. Четыре сотни важных для организма компонентов – это не шутки. Один только зубчик чеснока способен успокоить язву, убить глистов и побороть даже туберкулезную палочку. Кушай чеснок, предварительно измельчив его – так он лучше и быстрее усваивается организмом.
Чем очистить организм дома: Репчатый лук
Младший брат чеснока в вопросах очистки организма. В луке есть фитонциды, способные сотнями тысяч уничтожать болезнетворные бактерии. Кроме прочего, репчатый лук хорошо влияет на пищеварение. Употребляй лук в свежих салатах или делай спиртовые настойки с ним.
Чем очистить организм дома: Яблоки
Мало кто знает, насколько полезны для организма яблоки. Они стабилизируют работу пищеварительного тракта, улучшают твой аппетит, лишают «радости» запоров и прочих неприятностей. А еще обычные яблоки спасают от гриппа, стафилококка и дизентерии. Лучше всего кушать их со шкуркой или пить свежевыжатый яблочный сок.
Чем очистить организм дома: Авокадо
А вот про полезные свойства авокадо хорошо известно только южанам. Хотя, авокадо должен быть у тебя в рационе обязательно. С помощью повышенного содержания глютатиона он может остановить множество опасных токсинов, которые убивают твою печень. Благодаря авокадо холестерин в крови достигает нужного уровня. Кушать свежим или в виде «масла».
Чем очистить организм дома: Клюква
Старый народный метод – от всех болезней затариваться клюквой. И это работает, ведь эта ягода является самым сильным природным антибиотиком в мире. Клюква очищает кровь, убивает всяких «плохишей» в твоем организме и особенно полезна во время зимних холодов. Употребляй либо в свежем виде, либо в качестве морса или варенья.
Эта была холодная зима. Мы очищались, как могли!
Материал подготовлен специально для PF
Добавить комментарий
Самые популярные статьи блога за неделю
