Если у тебя депрессия, то рука сама тянется к включению самых грустных песен в твоем плейлисте. Ученые тут заморочились и доказали, что грустная музыка реально помогает пережить внутренние проблемы.
Оказывается, что слушать грустную музыку под плохое настроение – помощь самому себе. Грустные треки помогают улучшить настроение, путем создания в мозгу сложных реакций, приводящих к чувству удовлетворения. Проще говоря, чем хуже тебе, тем более грустная музыка нужна твоему мозгу, чтобы прийти в себя.
Это сумели доказать берлинские ученые, которые провели эксперимент с участием более чем восьми сотен добровольцев по всему миру. Выяснилось, что грустная музыка намного более эффективна в момент депрессии, чем веселая. Она влияет на четыре важных точки: эмпатию, воображение, эскапизм и регулирование эмоций.
Чем печальней музыка, тем больше она вызывает ностальгических воспоминаний, которые в свою очередь помогают тебе расслабиться. Таким образом, если осенняя хандра вдруг набросилась на тебя из-за угла, быстро включай что-то грустное и тебе станет лучше…как бы странно это не звучало.
Добавить комментарий
Самые популярные статьи блога за неделю
